Mentaltræning som hjælper dig til toppen - i sporten og i livet
Vil du gøre noget ved det?
Ring til mig: 20 87 20 41
eller skriv:
susie@mindchamp.dk
Du er, hvad du tænker
Vores tanker former vores liv. Det vi tror og tænker er forbundet, og vores tankemønstre styrer vores handlinger. Hvis vi ønsker forandringer i vores liv, skal vi fodre vores hjerne med nye, positive og konstruktive tanker. Og det er præcis det, vi gør i mentaltræningen.
Hjernen er magelig og har det godt i sin comfort-zone. Den kan lide gentagelser, mønstre og den retning, den kender. Men hjernen er plastisk - og det betyder, at vi kan arbejde med den og skabe nye neurale spor. Derfor kan vi også skabe store, permanente forandringer i vores liv.
Mange forbinder mentaltræning med sport og præstation. Topatleter, der er meget ambitiøse med deres idræt, har fundet ud af, at mentaltræning er et vigtigt element i præstationsoptimering. Helt på linje med fysisk træning, korrekt kost og tilstrækkelig søvn og restitution. De evner at holde fokus og tage de rette beslutninger under pres. Mental styrke gør dem i stand til at træne godt og udvikle sig.
Men det er ikke kun sportsatleter, der kan bruge mentaltræningen. Alle der vil opnå forandring(er) eller sætter sig mål, kan bruge mentaltræning til at opnå det de gerne vil.
MindChamp tilbyder hjælp til:
Sportsudøvere, der vil nå næste niveau
Er du sportsudøver og besluttet på at blive endnu bedre og nå nye mål, så kan mentaltræningen være præcis det element, der kan løfte dig. Uanset niveau og alder, er det mentale fokus en sikker vinder i både trænings- og konkurrence-øjemed.
Dig, som skal levere store eller små præstationer i hverdagen
Måske står du overfor samtaler, eksamener eller andre store begivenheder og har brug for ro og sikkerhed. Her kan mentaltræning give dig det overskud og den selvtillid, du har brug for.
Dig, der ønsker forandringer eller nye veje
Måske føler du, at du er gået i stå og ikke er særlig tilfreds med dit liv og dets indhold. Du kan ikke helt knække koden og finde ud af, hvordan du ændrer din livssituation. Mentaltræningen kan hjælpe dig med at få en ny horisont og sætte nye tanker i gang, der kan sætte skub i forandringerne.
Dig, der ønsker mere sundhed
Ønsker du at opnå bedre sundhed, fysisk eller mentalt, så er mentaltræning vejen til nye tankemønstre, der øger selvværd, fokus og robusthed. Så kan du bygge nye vaner, som forbedrer din sundhed.
Albert Einstein sagde: "Once we accept our limits, we go beyond them”
Her er din mentaltræner
Fra coachingen ved vi, at det er de begrænsende overbevisninger, der hæmmer os og gør, at vi har svært ved at ændre mønstre og udnytte vores fulde potentiale. Hvis man virkelig vil have forandringer eller nå et mål, så er mentaltræningen et eminent redskab til at komme i mål.
Jeg er nysgerrig af natur og specielt på mennesker, det vi gør og siger, det vi påvirkes af og det vi kan opnå, når vi beslutter os for forandringer eller sætter os mål.
Det har jeg i høj grad oplevet i sportens verden, siden jeg som 12-årig blev aktiv i basketballsporten i Danmark og senere også internationalt. Jeg spillede selv på Liga-niveau til jeg blev mor, og især trænerrollen har altid fyldt meget. Jeg har trænet bredde, ungdom, eliteherrer og -damer og ungdomslandshold. Alle de mennesker jeg har mødt, og stadig møder, er med til at udfordre og udvikle mig – og det elsker jeg.
Mission
Mentaltræningen er et genialt redskab som jeg vil videreformidle til mine mentalatleter, så de får de optimale forudsætninger for at opnå de mål eller den forandring, de ønsker.
I min rolle som træner/coach, nyder jeg at se den udvikling, der sker med atleterne. Jeg er fan af den gode proces - så følger resultaterne oftest med. Dette gælder i sporten, men også i livet generelt.
Jeg er certificeret international mentaltræner, er uddannet civil coach hos Manning og fra sportens verden har jeg desuden en
Diplomtræneruddannelse fra DIF, ligesom jeg er Coach Instructor hos WABC (World Association of Basketball Coaches).
Jeg har en forkærlighed for motion, alene eller sammen med andre, læse bøger og nyde god champagne. Min familie er mit guld og uanset hvor de befinder sig i verden, er de altid tæt på.
Jeg glæder mig til at arbejde med dig, og hjælpe dig til at opnå dit fulde potentiale.
Det er så let, behageligt og effektivt at mentaltræne, at det ikke giver mening at lade være!
- Susie Heede-Andersen
Vision
Jeg vil arbejde for at udbrede kendskabet til mentaltræning, så flest mulige mennesker, vil opleve den kraft vores hjerne har og hvad den faktisk kan præstere, når vi træner den.
Succeshistorier
'/%3e%3cpath d='M37.0218 17.9766C36.4068 13.9631 39.0832 8.4003 43.0697 4.98092C44.5309 3.72761 45.3065 3.30862 50.8986 0.911513C48.2703 -0.203501 41.9792 1.05105 39.4907 2.58386C27.0204 11.029 27.7949 24.387 29.7521 27.7874C32.3525 33.5568 38.6716 34.0864 42.2645 31.564C49.3245 25.6691 44.1239 17.2798 37.0218 17.9766Z' fill='rgba(60%2c100%2c198%2c1)'/%3e%3c/svg%3e)
Inger, 60 år
15 min. mentaltræning dagligt i en måned har på en og samme gang givet en ro og energi, jeg har søgt længe. Kan kun anbefale MindChamp på det varmeste
Mohamed, 25 år
Susie er rigtig god til at identificere udfordringer og hjælpe dig igennem. Hun har hjulpet mig både ved at gøre mig opmærksom på problemer jeg endnu ikke var klar over var et problem, men også ved at “sparre” og reflektere med mig så jeg selv kan komme til en løsning. Susie går først og fremmest op i personen og det tror jeg kun er en god ting når man leder efter en mentaltræner, de bedste anbefalinger herfra!
Elise, 15 år
Susie har givet mig noget meget konkret at arbejde med. Både i kamp, til træning og til hverdag. Det har været rigtig nemt at omsætte til noget, jeg kan bruge. Jeg kan bestemt anbefale Susie til andre!
Skriv en besked, så hører du fra mig
CVR 34813957
